【参加者募集】10月17日（木）＆24日（木）＆31日（木）「ノルディックウォーキング」＠リフレッシュプラザ平塚

10月17日（木）、24日（木）、31日（木）に湘南ベルマーレスポーツクラブが指定管理者として管理・運営しているリフレッシュプラザ平塚で、「ノルディックウォーキング」を実施いたします。

ご自身のペースで歩く練習ができますので、体力に自信がない方もぜひご参加ください。

★ノルディックウォーキングとは★
北欧で生まれた2本の専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の９割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。また、ポールを使うことで足首・膝・腰への負担が軽減されます。

◆主催
ひらつか健康福祉パートナーズ
　
◆日時
10月17日（木）10:30～11:30
10月24日（木）10:30～11:30
10月31日（木）10:30～11:30

◆集合場所
リフレッシュプラザ平塚（住所：平塚市大神3344番地の4）

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚周辺でウォーキング
※雨天の場合は室内でのトレーニングに変更となります。

◆参加費
1,000円（税込）※ポールレンタル無料

◆定員
各回10名

◆申込方法
ご予約はリフレッシュプラザ平塚へお願いいたします。
TEL：0463-51-1280

◆持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・帽子
・運動靴（雨天の場合は室内用）
・お持ちの方はノルディックウォーキング用のポール（無料レンタル有）

◆講師

湘南ベルマーレコンディショニングセンター
トレーナー　松村嘉奈

お問い合わせ

リフレッシュプラザ平塚
TEL：(0463)51-1280
HP：https://refresh-plaza.com/