【参加者募集】2月開催イベント＠リフレッシュプラザ平塚

湘南ベルマーレスポーツクラブでは、指定管理者として管理運営しているリフレッシュプラザ平塚で、「ザ・ストレッチ」と「ノルディックウォーキング」のイベントを開催いたします。

ノルディックウォーキング

★ノルディックウォーキングとは★
北欧で生まれた２本の専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の９割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。
また、ポールを使うことで足首・膝・腰への負担が軽減されます。

ご自分のペースで歩く練習ができますので体力に自信がない方もぜひご参加ください。

◆日時
2月6日（木）10:30〜11:30
2月20日（木）10:30〜11:30

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚周辺でウォーキング
※雨天の場合は室内でのトレーニングに変更となります。

◆参加費
1,000円（税込）※ポールレンタル無料

◆持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル
帽子
運動靴（雨天の場合は室内用）
お持ちの方はノルディックウォーキング用のポール（無料レンタル有）

◆定員
各回10名

◆講師
湘南ベルマーレコンディショニングセンター
トレーナー　松村 嘉奈

ザ・ストレッチ

ストレッチは、血流が増える、代謝力が高まる、カラダが軽くなる、動きやすくなる、痛みの低減が、期待されます。運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

◆日時
2月13日（木）10:30〜11:45

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚

◆参加費
1,000円（税込）

◆持ち物
タオル
飲物
運動できる服装

◆定員
12名

◆講師
湘南ベルマーレ
フィットネス＆コンディショニングGM
コンディショニングセンタートレーナー　竹江 司

主催

ひらつか健康福祉パートナーズ

お申込み方法

ご予約はリフレッシュプラザ平塚までお願いします。
TEL　0463-51-1280

お問い合わせ

リフレッシュプラザ平塚
TEL：(0463)51-1280
HP：https://refresh-plaza.com/