この夏、ダイエットやシェイプアップを目指す方におススメ！OSJ湘南クラブハウスにてジョグ＆ウォーク開催！

ダイエットやシェイプアップを目的とするジョグ＆ウォークを鎌倉市の材木座にあるOSJ湘南クラブハウスにて開催いたします。

湘南の海岸沿いのジョギングやウォーキングエクササイズを中心に、クラブハウス内フリースペースにてストレッチやコアエクササイズ、筋コンディショニングで身体を引き締めるためのプログラムを行います。

是非お気軽にご参加ください。

◇日時
　6月12日（金）より毎週金曜日開催
　10:00～11:30　

◇会場
　OSJ湘南クラブハウスおよび海岸沿い
　〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27

◇内容
　・砂浜や森林の中でのジョギング、ウォーキングエクササイズ
　・ストレッチ、体幹を引き締めるためのコアエクササイズ、チューブや自体重を使った筋力トレーニング、ストレッチ

◇参加料
　1回：2,100円（税込）
　※クラブハウス内のシャワールームやジャグジーが使えます。

◇対象
　ダイエット、シェイプアップに興味のある方

◇定員
　1回のクラスにつき12名

◇講師
　NPO法人湘南ベルマーレスポーツクラブ　フィットネスコーディネーター　　西形（にしがた）浩和

◇お申込み方法
　必要事項をご記入の上、下記のいずれかの方法でお申込下さい
　必要事項：参加希望教室名、住所、氏名、電話番号、FAX、生年月日、メールアドレス（お持ちの方）

　・お電話でのお申込み　　　TEL：0467-61-2235
　・郵送・FAXでのお申込み　　FAX：0467-61-2237
　※宛名を「ジョグ＆ウォーク　係」として下さい

【無料体験を開催！！】

6月12日、19日は無料体験日を実施します！！お申し込み時にホームページをご覧になったことをお伝えください。

◇日時
　6月12日、19日（金）10:00～11:30

◇会場
　OSJ湘南クラブハウス

◇お問合せ先
　TEL：0467-61-2235