湘南ベルマーレ ALL OUT RUN チャレンジ2023 開催

子どもから大人まで幅広い世代の方たちを対象に誰でも気軽にご参加できる「湘南ベルマーレ ALL OUT RUN チャレンジ 2023」を開催いたします。
湘南ならではの潮風を感じながら、運動レベルや年齢問わず素敵な仲間たちと⼀緒に全力で陸上競技場のトラックを駆け抜けてみませんか！？

・みんなと一緒に和気あいあいと盛り上がりたい
・部活動の+α として！練習の一環として！参加したい
・もちろん、ベストタイムを出す！納得いかない方は御代わり（再出走）可能
・そして、全シリーズご参加の方は、翌年の「湘南ひらつか駅伝」へ割引参加

また、今回は記録の挑戦だけでなく、基礎から応用まで学べるランニングクリニックを設けております。怪我をせずにストレスなくスポーツを楽しむことは大切であり、その為には自身の運動レベルに適したランニングフォームを習得する必要があります。
全3回のクリニックを通じて、皆さまが楽しくレベルアップできるように全力でサポートいたします。

たくさんのご参加をお待ちしております。

◆イベント名称
湘南ベルマーレ ALL OUT RUN チャレンジ 2023

◆開催日（小雨開催）
第1回　2024年1月21日（日）10:30～14:30
【正しい姿勢を意識した走りについて】
走りの土台（ベース）を作りを目的とした「体幹トレーニング」をお伝えします。今回のクリニック内で習ったことをご自宅でも定期的に取り入れててみましょう。

第2回　2024年2月4日（土）10:30～14:30　※予定
【腕振りと足運びの連動性について】
第1回で習ったことを土台として、上半身と下半身を連動させる為の「ドリル練習」をお伝えします。効率良いランニングフォームを習得する為にはとても大切です。

第3回　2024年3月10日（日）10:30～14:30　※予定
【ペース配分をコントロールする秘訣について】
第1回・第2回の復習を行いながら、1000mや5000mを上手に走る為の「ペース配分」をお伝えします。頭を使いながら走れるようにしましょう。

◆主催
特定非営利活動法人湘南ベルマーレスポーツクラブ

◆運営協力
湘南ベルマーレトライアスロンクラブ、
バイシクルセオベルマーレサイクルステーション茅ヶ崎柳島スポーツ公園店、他

◆開催場所
柳島スホーツ公園（総合競技場）　神奈川県茅ヶ崎市柳島1300番地

◆種目・参加費
・1kmの部　60名　＞＞＞　1,650 円（税込）※1kmタイム10分以内
・5kmの部　60名　＞＞＞　2,200 円（税込）※5kmタイム35分以内

※事前にタイム申告をしていただきます。
※ローカルルールとしてシューズは自由、厚底シューズ着用可。
※キャンセルポリシー
・荒天時など開催が中止となった場合は、参加費は全額返金いたします。
・前日までのキャンセルは無料（各自予約サイトのマイページでお手続きください）。
・当日のキャンセル、欠席の際は返金はございません。

◆参加資格
・小学生以上で問題なく走り切ることができる健康な方
・1kmタイム10分以内または5kmタイム35分以内で走ることのできる方

◆参加費特典
（1）御代わり制度（1種目2回まで出走可能！）：対象全員
（2）各回にて一人2種目ご参加：500円キャッシュバック
（3）全シリーズご参加：翌年の「湘南ひらつか駅伝」への割引参加対象

◆当日スケジュール
10:00-10:25　受付（バイシクルセオベルマーレサイクルステーション茅ヶ崎柳島スポーツ公園店にて※柳島スポーツ公園クラブハウス1Fにございます）
10:30-10:40　開会式
10:40-11:20　ランニングセミナー
11:40-12:50　5kmの部タイムトライアル（1組30名×2組）
12:50-13:20　1kmの部タイムトライアル（1組20名×3組）
13:20-13:55　5kmの部御代わり（再出走者）
13:55-14:05　1kmの部御代わり（再出走者）
14:05-14:15　閉会式・写真撮影

◆お申込み方法
・以下のお申し込みサイトより、必要事項をご記入の上お申し込みください。
※WEB予約（オンライン決済）のみ。お電話でのお申込みはお受けしていません。
https://reserva.be/bellmaretriathlonswim

（お願い）
お申し込みをされた方には確認のメールが届くようになっております。また、中止などの各種ご連絡もメールにて配信をさせて頂きます。以下のドメインに関しまして受信頂けるよう設定をお願いいたします。
@reserva.be

◆お申し込み締め切り
第1回　2024年1月17日（水）まで

◆実施可否について
雨天は中止の可能性があります。また荒天（大雨・雷）は中止とさせて頂きます。
中止判断は開催の1時間30分前に行い、中止の場合は予約サイトのお知らせ欄に掲載いたします。

◆注意事項
・柳島スポーツ公園の駐車場は有料となります。また、台数にも限りがありますので、できるだけ公園無料送迎バス（茅ヶ崎駅発）、自転車、公共交通機関などをご利用の上、ご来場いただけますようお願いいたします。
・イベント中のケガに関しては、一切の責任を負いかねますので万が一に備えての保険は各自でご加入ください。また、イベント中に撮影した映像・写真を、広報活動などに使用する場合がございます。

◆お問い合わせ先
特定非営利活動法人湘南ベルマーレスポーツクラブ
TEL：0463-25-1151
E-mail:waka.emu.0429@gmail.com