「ノルディックウォーキングClub」12月予定&参加者募集

今流行りのアウトドア、その中でも注目を集めているのが、誰でも気軽に楽しめる「ノルディックウォーキング」。
湘南ベルマーレでは、ノルディックウォーキングClubと題して定期的にノルディックウォーキングを開催していきます。
Clubと言っても、毎回必ずご参加いただく必要はありません。ご自分のペースで1回ずつご参加いただける活動です。
ノルディックウォーキングをぜひ一緒に楽しみましょう！

【初心者講習会】
ノルディックウォーキングを効果的に楽しむために、ポールの使い方や歩き方、マナーなどの基本を身につけていきます。

◆日時
12月12日（土）9:30〜11:00（90分）

◆場所
引地川親水公園　約3〜4㎞（集合：第2駐車場入口付近）

◆参加費
1,080円　※ポールのレンタルもあります（別途500円）

◆お申込み
藤沢市保健医療センター
保険事業課　TEL：0466-88-7311（土曜日は、TEL：0466-88-1416）

【ノルディック&コンディショニング】
「ノルディックウォーキング」だけではなく、姿勢、日常動作の改善につながる「ストレッチ」や「筋力トレーニング」を組み合わせる事で、いつまでも動けるカラダ作りを目指すプログラムです。

◆日時

◆参加費
1,200円（税込）／回 ※保険代込み
※ポールのレンタルもあります。（別途500円）
※参加費などは当日集合時に徴収致します。お釣りのないようご協力お願い致します。

◆準備するもの
動きやすい服装・シューズ、ポール（お持ちの方、レンタルポールも別途500円でご用意しております）、水分補給用ドリンク、タオル、必要に応じて着替え等

◆お申し込み
湘南ベルマーレ ノルディックウォーキング事務局（担当：佐々木孝之）
までお電話かメールにて「お名前、年齢、住所、電話番号、参加希望日」をご連絡ください。
TEL：070-5553-1152（9:00〜19:00）
メール：fit-con@bellmare.or.jp