『ジョグ＆ウォーク＠鎌倉』参加者募集

鎌倉市のOSJ湘南クラブハウスにてダイエットやシェイプアップを目的とするジョグ＆ウォークが毎週月曜日に開催されることになりました。

湘南の海岸沿いのジョギングやウォーキングエクササイズを中心に、クラブハウス内フリースペースにてストレッチやコアエクササイズ、筋コンディショニングで身体を引き締めるためのプログラムを行います。

この秋、ダイエットやシェイプアップを目指す方におススメのプログラムですので、ぜひお気軽にご参加ください。

◇日時
　毎週月曜日10:00～11:30　

◇会場
　OSJ湘南クラブハウスおよび海岸沿い
　〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27

◇内容
　・砂浜や森林の中でのジョギング、ウォーキングエクササイズ
　・ストレッチ、体幹を引き締めるためのコアエクササイズ、チューブや自体重を使った筋力トレーニング、ストレッチ

◇参加料
　1回：2,100円（税込）
　※クラブハウス内のシャワールームやジャグジーが使えます。

◇対象
　ダイエット、シェイプアップに興味のある方

◇定員
　1回のクラスにつき12名

◇講師
　NPO法人湘南ベルマーレスポーツクラブ　フィットネスコーディネーター　　西形（にしがた）浩和

◇お申込み方法
　必要事項をご記入の上、下記のいずれかの方法でお申込下さい
　必要事項：参加希望教室名、住所、氏名、電話番号、FAX、生年月日、メールアドレス（お持ちの方）

　・電話：0467-61-2235
　・FAX：0467-61-2237
　・メール：bellevent@mf.scn-net.ne.jp
　※宛名、件名を「ジョグ＆ウォーク係」として下さい

【秋のキャンペーンを実施中！！】

初回はなんと500円で体験できます。お申し込み時にホームページをご覧になったことをお伝えください。

◇お問い合わせ
　OSJ湘南クラブハウス
　TEL：0467-61-2235